Mata adalah salah satu bagian penting dalam tubuh. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat segala hal. Indahnya langit biru, lucunya tingkah hewan, dan hal lainnya. Memiliki mata adalah salah satu kenikmatan indah yang diberikan oleh Allah SWT.
Namun jika mata sakit atau memiliki kekurangan, kenikmatan itu pun akan berkurang juga. Segala yang dapat dinikmati dengan mata akan berkurang kenikmatannya. Salah satu yang mengurangi kenikmatan penglihatan adalah minus pada mata.
Mata minus adalah keadaan dimana mata tidak dapat melihat objek yang terletak jauh di depannya. Biasanya, minus terjadi ketika seseorang sering membaca di area gelap, membaca dengan posisi tiduran, menonton TV dengan tiduran, terlalu lama menatap layar monitor, dan dapat terjadi karena keturunan.
Penderita minus ini dapat dibantu dengan konsumsi obat-obatan, menggunakan kacamata atau lensa kontak. Tapi, ada cara alami yang dapat dilakukan untuk mengurangi mata minus.
4 cara alami yang dapat mengurangi minus pada mata :
Konsumsi Buah dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur baik untuk mata
Kebanyakan orang menganggap hanya wortel yang baik untuk mata, tapi ternyata segala sayuran berwarna hijau dan buah-buahan dapat membantu mengurangi minus pada mata. Seringlah mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Manjakan Mata dengan Panorama Indah Melihat jajaran gunung, hamparan tanah yang diselimuti rumput hijau, ataupun deburan ombak di pantai dan panorama indah lainnya dapat mengurangi mata minus. Jadi sempatkan untuk berlibur dan menikmati pemandangan alam.
Manjakan mata dengan panorama
Jika tak punya waktu untuk berlibur, dapat juga dengan melihat tumbuh-tumbuhan hijau ataupun taman disekitar lingkungan kita. Baca : Gunung pelangi di Cina, salah satu bukti kebenaran Al-Qur'an
Lakukan Senam Mata
Senam mata
Selanjutnya, adalah lakukan senam mata. Senam mata dapat dilakukan setiap hari dengan cara melihat berbagai objek pada jarak yang berbeda, kemudian kedipkan mata secara normal dengan tidak terlalu cepat ataupun lambat.
Menggunakan Kacamata
Memakai kacamata dapat mengurangi minus
Lengkapilah terapi mengurangi minus mata dengan penggunaan kacamata. Dengan kacamata, akan dapat mengurangi silau dan dapat sedikit demi sedikit mengurangi minus mata.Silahkan dicoba buat kamu yang ingin mengurangi minus. Selamat mencoba!
BACA JUGA ...
sebarkannews